MEDITATION

1 Einheit je ca. 60 Min. 1 oder 2 mal ( nach Absprache) in der Woche.

Kosten: 10 Karten 180,- oder einzeln Buchbar a 20 € 60 Min.

Donnerstag und Freiteg von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr.

VIP: Dieses Angebot kann auch als Einzelstunde gebucht werden: 60 Min - 80€.

Im hier und jetzt sein, den Geist sammeln, sich beruhigen, sich entspannen, Stress abbauen, besser einschlafen.

Meditieren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Meditationsübungen reduzieren unter anderem die Konzentration von Stresshormonen im Blut, aktivieren das vegetative Nervensystem und nehmen Einfluss auf bestimmte Bereiche im Gehirn die für die Informationsverarbeitung zuständig sind. Zudem beruhigt sich der Herzschlag und die Atmung wird tief und regelmäßig. Die Entspannungsübungen tragen dazu bei, den Blutdruck und Cholesterinspiegel zu regulieren und den Schlaf zu fördern.

Meditationen können zudem bei Ängsten und Stress helfen. Darüber hinaus fördern sie Selbstreflexion und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Menschen, die regelmäßig meditieren, können einen Zustand von entspannter Wachheit auch im Alltag erreichen. Viele Sportler*innen meditieren etwa, um ihre Leistung zu verbessern (Mentaltraining).

Meditation kann helfen bei:

Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen, Angststörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Psychischen Problemen, häufigen Infekten. 

Meditation 

Umfasst die unterschiedlichsten Themen und Techniken. Von tiefer Entspannung durch Body- Scan, Chakren Reinigung, Hypnose, Rückführung, Downloads von Licht- Coods und Sublimentacion und das alles im deinem eigenem integriertem Schutzraum.

Gedanken, das Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten. Bis das Stärken des Urvertrauens tiefe Entspannung, Sorgen und Stress Reduktion.

Positive Wachstummöglichkeiten in jedem Bereich deines Lebens. 

Deine Themen und der Qualität des Zeit u. Energien u. 12 Jahren Erfahrung in Alternativen Heilverfahren   Inklusiv 

Um Termin zu buchen bitte der Kalender nutzen. Vielen Dank.