Eine Session mit mir ist weder ein klassisches Coaching noch eine Therapie oder festgelegte Methode. Es ist ein Raum des Seins, ein gemeinsames Wahrnehmen des Moments – online oder vor Ort.

Hier geht es nicht darum, etwas zu analysieren, zu lösen oder zu erklären. Es geht darum, bei dir selbst anzukommen.

Ich halte einen klaren, ruhigen Raum, der deinem Nervensystem erlaubt, sich neu auszurichten. Du entscheidest, wie viel du teilen möchtest – Worte sind willkommen, aber auch Stille hat hier ihren Platz. Manchmal zeigt sich Bewegung im Körper, ein tiefer Atem oder Tränen. Alles darf sein, ohne Bewertung, ohne Interpretation.

Es gibt keinen festen Ablauf. Ich folge deinem inneren Rhythmus.

 

 

Was in der Session geschieht:

• Du darfst langsamer werden.
• Du kannst wahrnehmen, was du sonst vielleicht übergehst.
• Du musst nichts erklären. Einfach sein genügt.

Ich bin präsent, höre mit Achtsamkeit und bleibe in meiner eigenen Klarheit. So entsteht ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst – ohne Druck, ohne Ziel.

 

Was hier nicht geschieht:

• Ich stelle keine Diagnosen.
• Ich analysiere keine Probleme.
• Ich arbeite nicht mit starren Techniken, Konzepten oder Methoden.
• Ich gebe keine schnellen Lösungen oder Ratschläge.

Bitte beachte: Diese Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

 

Woran wir uns orientieren:

• An deinem Tempo.
• An deinen inneren Grenzen.
• An dem, was sich im Moment zeigt – nicht an dem, was „sein sollte“.

Du musst nichts leisten, nichts vorbereiten, nichts „richtig“ machen.

 

Dein Beitrag:

• Du trägst die Verantwortung für dich selbst.
• Du entscheidest, was du teilen möchtest und was nicht.
• Du darfst jederzeit stoppen oder etwas verändern.

Rahmen & Hinweise:

Diese Begleitung bietet Raum für Wahrnehmung und innere Stabilisierung. Es ist kein Heilversprechen und keine medizinische Behandlung.

Termine werden verbindlich vereinbart. Bitte sage mindestens 24 Stunden vorher ab, falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.

 

Für wen diese Begleitung geeignet ist:

• Für Menschen, die müde sind vom ständigen Funktionieren.
• Für Menschen, die wieder bei sich selbst ankommen möchten.
• Für Menschen, die spüren: „Ich brauche keinen neuen Plan – ich brauche Raum.“

 

Rückkehr in den Körper 1:1

Rückkehr in den Körper – 1:1 Begleitung
Einzelsession für Präsenz, Ruhe & innere Klarheit
Manchmal ist einfach alles zu viel.
Der Körper ist angespannt, das Innere fühlt sich eng an oder du sehnst dich nach einem Moment, in dem du wieder atmen kannst.
Kein großes Drama.
Kein endloser Prozess.
Nur ein Raum, in dem du ankommen darfst.

 

In dieser Session richten wir den Fokus auf dein unmittelbares Erleben und arbeiten mit:

– bewusster Körperwahrnehmung
– sanfter Regulation deines Nervensystems
– achtsamem Dasein im Hier und Jetzt
– feinen Impulsen, die dich zurück in deine Mitte führen
Du bekommst Raum, um loszulassen, dich zu sortieren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Ohne Druck. Ohne Ziel. Nur du.

Dauer

60–75 Minuten
Pakete
1 Session – S
3 Sessions – M
5 Sessions – L
Für Frauen, die gerade Unterstützung brauchen

Vielleicht spürst du:

„Ich brauche Orientierung. Ruhe. Klarheit.“
In diesem Raum arbeiten wir mit:
• sanfter Körperwahrnehmung
• Stabilisierung deines Nervensystems
• Embodiment
• präsenter Begleitung
• innerer Klärung und Sortierung

So kannst du:

• innere Spannung lösen
• wieder frei atmen
• deinen Körper tiefer spüren
• Klarheit für deine nächsten Schritte finden
• dich in dir selbst verwurzeln
Diese Session ist für Frauen, die gerade etwas auf dem Herzen haben,
an einer Schwelle stehen
oder sich einfach selbst wieder näherkommen möchten.

Einzelsession für mehr Präsenz, Ruhe & Klarheit

Manchmal fühlt sich alles einfach zu viel an – der Körper ist angespannt, alles wirkt eng oder du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Kein großes Drama, kein endloser Prozess – was du brauchst, ist ein Moment zum Durchatmen und Ankommen.

In dieser Session machen wir genau das, indem wir arbeiten mit:

– bewusstem Spüren deines Körpers

– sanfter Regulation deines Nervensystems

– achtsamem Hier-und-Jetzt-Sein

– klaren Impulsen, die dich wieder in deine Mitte holen

Die Session gibt dir Raum, loszulassen, deinen Körper zu entspannen, dich zu sortieren und deine Energie wieder in Fluss zu bringen.

Kein Druck. Kein Muss. Einfach du, in Verbindung mit dir selbst.

Dauer: 60–75 Minuten

Optinal Paket 

 * 1 Sessions  S

 * 3 Sessions M

 * 5 Sessions  L

Für Frauen, die gerade dringend Unterstützung brauchen.

Vielleicht fühlst du genau jetzt:

„Ich brauche Orientierung, Ruhe und Klarheit.“

Hier bekommst du einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam arbeiten mit:

• sanfter Körperwahrnehmung

• Regulation deines Nervensystems

• Embodiment

• präsenter Begleitung

• emotionaler Klärung und Sortierung

So kannst du:

• innere Anspannung loslassen

• wieder frei durchatmen

• deinen Körper wirklich spüren

• Klarheit für deine nächsten Schritte finden

• dich in dir selbst verwurzeln

Diese Session ist ideal für Frauen, die:

– gerade etwas auf dem Herzen haben,

– vor einem Übergang stehen

– oder einfach wieder bei sich selbst ankommen möchten.

Seelenkraft-Sessions

Eine Reise zu Tiefe, Klarheit & innerer Balance

Für Frauen, die bereit sind, sich selbst wirklich zu begegnen – nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo Prägungen, Muster und wahre Bedürfnisse sichtbar werden.

Diese Begleitung ist kein starres Programm. Es ist ein lebendiger Raum, in dem du Schritt für Schritt dein wahres Selbst entdeckst und neu erkennst.

Unsere gemeinsamen Werkzeuge:

• Verkörperte Präsenz und Körperbewusstsein
• Eine tiefere, liebevolle Beziehung zu dir selbst
• Emotionale Klärung und Integration
• Fein abgestimmte, energetische Impulse
• Ehrliche und achtsame Gespräche

Du darfst langsamer werden. Du darfst dich hören. Du darfst neu ausrichten, was sich in dir verändern möchte.

Begleitung auf deiner inneren Reise

Dauer: 3–6 Monate

Diese intensive Begleitung richtet sich an Frauen, die fühlen: „Ich möchte mein wahres Ich leben – nicht nur funktionieren.“

In unserer gemeinsamen Zeit öffnen sich drei zentrale Räume:

• Verkörperung: Dein Körper wird wieder dein innerer Kompass.
• Lauschen: Du lernst, deine innere Stimme klar und ehrlich wahrzunehmen.
• Neuorientierung: Alte Muster, Spannungen und emotionale Blockaden dürfen sich lösen – sanft, in deinem Tempo, frei von Druck.
• Energetische Balance: Dein inneres System wird ruhiger, stabiler und klarer.

Mögliche Schwerpunkte:

• Innere Stabilität
• Weibliche Kraft und gesunde Grenzen
• Die Beziehung zu dir selbst
• Verarbeitung früherer Erfahrungen
• Entfaltung deiner Seelenenergie
• Rückkehr zu innerer Ruhe und Klarheit
• Mut, Selbstführung und innere Ausrichtung

Diese Begleitung ist für Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder voll und ganz zu bewohnen – mit allem, was sie sind.

Seelenkraft-Sessions

Tiefe, Klarheit, Balance – für Frauen, die in ihre Kraft kommen möchten

Diese Sessions sind für dich, wenn du bereit bist, den Blick nach innen zu richten und dort hinzuhören, wo deine Prägungen, Muster und verborgenen Bedürfnisse auf dich warten.

Gemeinsam arbeiten wir mit:

• Körperbewusstsein und verkörperter Präsenz
• Deiner Beziehung zu dir selbst
• Emotionale Klärung und Integration
• Energetische Impulse, die dich zu deiner Essenz zurückbringen
• Ehrlichen, tiefen Gesprächen

Es geht nicht um schnelle Lösungen. Es geht um eine tiefgreifende, organische Veränderung – in deinem Tempo, so wie es für dich passt.

Das Ergebnis:

• Ein Körper, der dir als Kompass dient
• Eine klare und ehrliche Verbindung zu deiner inneren Stimme
• Die Auflösung alter Blockaden und eine neue innere Ordnung
• Ein stabileres, freieres und klareres inneres System

Diese Begleitung ist für Frauen, die spüren:

„Ich will mein wahres Ich leben – nicht einfach nur funktionieren.“

Erlebe, wie du Stück für Stück zu dir selbst zurückfindest – und das Leben führst, das deinem innersten Sein entspricht.

 

 

Körper & Energie – Sanfte Integration

Monatliche Begleitung für mehr innere Stabilität im Alltag

Diese Begleitung richtet sich an Frauen, die sich nach Ruhe, Balance und einem sicheren inneren Halt sehnen – mitten im Trubel des Lebens.

Was dich hier erwartet:

• achtsame Körperwahrnehmung
• sanfte energetische Klärung
• innere Ordnung
• Harmonisierung deines gesamten Systems

Ein geschützter Raum, in dem dein Körper und Geist wieder durchatmen können.

Für dich, wenn du …

• sehr sensibel bist und schnell überreizt wirst
• dich in einer Veränderungsphase befindest
• dir eine kontinuierliche und ruhige Unterstützung wünschst
• deine innere Balance bewahren möchtest

Was du bekommst:

• präsente und achtsame Begleitung
• tiefe körperliche Entspannung
• energetische Stabilisierung
• emotionale Stärkung

Das Beste daran: Du musst nichts leisten.

Hier darf dein System in Ruhe sortieren, sich regulieren und wieder ins Gleichgewicht kommen.

Warum diese Begleitung so wertvoll ist:

Weil sie dich in deiner Ganzheit anspricht:

Körper – Seele – Wahrnehmung – Präsenz – deine weibliche Tiefe.

Es geht nicht um Methoden, sondern um eine lebendige, liebevolle Verbindung zu dir selbst.

Ideal, wenn du:

• mitten in einem inneren Wachstumsprozess bist
• deinen Körper und deine Energie stabilisieren möchtest
• dir bewusst Zeit nehmen willst, um Veränderungen nachhaltig zu integrieren
• einen ruhigen, unterstützenden Rahmen suchst

Was wir gemeinsam machen:

• körperorientierte Übungen
• sanfte energetische Harmonisierung
• einfache Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
• achtsame Begleitung deiner inneren Prozesse

Alles geschieht in deinem Tempo – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Format: Monatliche Begleitung

Ein sanfter Weg zu mehr innerer Balance, Leichtigkeit und nachhaltiger Veränderung.

 

 

Wichtiger Hinweis